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哪种缩阴方法简单且有效的?

开水 2020-10-15 5.74万 缩阴
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哪种缩阴方法简单且有效的?

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咨询案例:生完孩子之后,明显感觉私处不够紧了。在过夫妻生活的时候,老公也说没有了以前的“紧握”感。从网上查了一下,缩阴的方法有很多种,五花八门的什么方法都有。我想知道的是,哪种缩阴方法最简单且有效的。

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康哥回答:缩阴是很多女性关注的热门话题,因为缩阴能够让阴道更紧致,大大提高夫妻生活的质量。至于缩阴的方法,确实有很多种,而且每种方法都有自己的优势。女性朋友可以根据自己的实际情况进行选择。

中断小便法

在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿。如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力。需要专业的性障碍咨询治疗点这里!要注意的是,不可为了练习过度憋尿,否则容易引发膀胱炎。

睡前锻炼法

靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空,不要着地。双手把住床沿,以防滑下。双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直。专家专业帮助: qq531626996然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势。如此反复六次,每天一回。此法安全、可靠,但是效果较慢。

站立类憋尿法

双腿站开,收缩两侧臀部肌肉,使之相挟,形成大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使阴道往上提的方向动。类似憋尿的动作。耐心锻炼,即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩,改善阴道松弛状态。每天坚持15分钟,坚持一段时间,就可以看到疗效了。此法也是安全、可靠,但是不容易坚持。

萝卜蹲游戏

每天玩5分钟萝卜蹲游戏,也能够起到缩阴的效果。30-40对岁的女性大都有就坐的习惯,私处位置的肌肉不运动让私处和卵巢健康两亮起红灯。通过萝卜蹲蹲起的过程,带动私处深处肌肉运动,360°运动起来,每天做5分钟。

专业缩阴球

通过轻型重型两款哑铃组合,搭配量身订制的进阶式训练教程,帮助女性找到最适合自己的盆底肌训练方式,在轻松有效的盆底肌训练中紧握内在之美,做回性感紧致女人。如果是顺产的女性,在产后42天后,需确保恶露完全干净,再进行此项训练;而剖腹产则要等伤口完全恢复,检查过没有问题之后才可以。或者在使用前针对个人情况向医生咨询。

缩阴手术

缩阴术是最后的选择,能够通过其它方法恢复阴道弹性的话,都不建议选择缩阴手术。因为缩阴术即在女性私处通过医疗手段达到缩阴目的。一般适用于病情比较严重、保守治疗无效的患者。虽然手术见效快,但存在麻醉意外、出血、感染、疗效欠佳等风险,同时不利于第二次顺产生育,随着年龄的老化也会出现阴道松弛复发的情况。专家帮助:531626996

因此,综合来看,又简单又有效的锻炼盆底肌的方法,应该是缩阴球锻炼法。建议产后女性选择值得信赖的品牌。另外,夫妻生活经验特别丰富的女性,想要让私处更紧致的女性,都可以使用缩阴球进行锻炼。

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回答者:性爱人生回答时间:2020-10-15

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