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如何克制手淫

hello 2020-09-03 3.89万 两性知识
已采纳手淫是一种很普遍很正常的行为,生活中有很多男性都有过手淫史,那么知乎如何克制手淫呢?克制手淫从哪些方面开始呢?下面爱之谷商城给大家介绍一下相关的内容。
克制手淫的方法
手淫不仅仅是一种普遍而且还是一种很正常的行为,在我国,很多男性都有过手淫史,但是对手淫根本就没有正确的认识,也不知道手淫造成的危害有多大?致使造成机体的负担和手淫造成的疾病,手淫属于“个人性行为”,即一种没有异性参与的性行为,手淫本身对人的生理和心理方法不会造成影响的,也不会造成性功能障碍,但是过度手淫就会有害健康了。
1、过度手淫首先会造成男性患者出现前列腺疾病,过度手淫就像是过度性生活一样,会让男性的前列腺器官,长期处于充血的状态,慢慢的就会让前列腺出现各种疾病。
2、导致性功能障碍疾病,过度手淫也是会让男性的性神经带来很严重的伤害,由于手淫瘾性的影响,男性会长期进行手淫,一旦这样下去,就会导致性功能障碍的出现。
3、同时过度手淫对于男性的中枢神经也会带来很多的损伤,长期手淫会导致男性记忆力下降,注意力无法集中,腰酸背痛、头昏脑涨等等。
一般认为判断是否手淫过度,主要看以下几个方面:
(1)思想上是否迷恋。如果每逢看小说、影视引起性冲动,就必以手淫自慰;或者头脑中经常出现性的问题,即使不每次手淫,也时时有手淫的欲念,就属于手淫过度。
(2)次数是否过多。现代医学认为男子的遗精周期大约是每月2次。就是说每2周左右,由于精液充盈的刺激会产生一种排泄欲,容易诱发一次遗精或手淫。如果手淫次数远远超出这个范围,则说明是为追求快感而导致的手淫过度。
(3)性反应是否变化。如果手淫达到射精或者性高潮所需的时间一次比一次延长;或者手淫刺激的强度,一次比一次增加才能达到射精或性高潮,则表示手淫过度。
克制手淫从哪些方面开始
1、除了在上厕所时,严禁接触身体的隐私部位。
2、尽量避免独处,找几个好的伙伴,呆在他们中间。
3、脑子里始终应想着健康的事物。可以读一本好书,最好每天读一段令人提高道德修养的书籍。
4、洗澡时,切忌对着镜子自我欣赏。洗澡不能超过5或6分钟,海峡性福中心性治疗师指出这段时间足够你洗澡,擦干,穿衣和走出浴室回到家人当中。
5、要远离色情读物。不要读有关手淫的文章。不要去想手淫这件事。记住:“一旦想了,就会去做”。必须改变你的思考方法,要让那种想法离开你的脑子。一旦你做到了这点,你就会戒掉他。
6、也可以祈祷,发愿。但不要涉及手淫,因这会使你老想着“它”。祈祷真诚,祈祷理解,为你的亲人,朋友,家庭祈祷。不要去想手淫,不要提手淫,不和别人谈起手淫,祈祷中也不提它,让它离开你的脑子。
7、卧床时,诱惑看起来无法控制的话,就必须立即起床,你可以到厨房给自己搞点甜点,即使这时是在午夜,即使你不饿,即使你担心发胖。这样做的目的是让你转移注意力。可以这样说,你是可以控制你的意识的。
8、男人要足够妥当地穿好夜间衣服,使你不能很轻易碰到你身体的关键部位,这样的话脱掉衣物就很困难和费事。到你开始脱掉起保护作用的衣服时,你就有足够的时间来控制你的想法并远离诱惑。
9、如果你有好友也有同样毛病,你必须断绝和他来往。不要与任何有同样毛病的人交往。不要认为两个人一起戒,这永远作不到。你必须脱离这种人群。因为见到他们,你会不由自主地想你的毛病。这种毛病必须严格从你脑子里清除出去。你的思想必须放在别的或更健康的事情上去。
以上就是爱之谷商城给大家介绍的知乎如何克制手淫的内容,过度的手淫有很大的危害的,上文给大家介绍克制手淫的方法,希望能帮到大家。
回答者:性爱人生回答时间:2020-09-03

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